Jóga - jógová terapie - dětská jóga - principy zdravého pohybu - gi gong - fyzio cvičení - sebekultivace dechem - taneční technika Nia

Vítejte na webových stránkách Studia Ivana Vavrochová

Studio Ivana Vavrochová je POHYBOVÉ STUDIO. Studio pohybových lekcí, kurzů, seminářů, akcí, pobytových seminářů. Pro děti, dospělé a seniory. Skupinově i individuálně.
Navazuje obsahem, kreativitou a zkušenostmi, na projekt Shakti jóga centrum v Domažlicích.

Pohybové kurzy jsou naplněny hlavně pohodou a radostí z pohybu. Ke zdravému pohybu neoddělitelně patří umění dýchat, sebekultivace dechem, umění ztišit se, soustředit se, kvalitně odpočívat a relaxovat. Tento celostní balíček obsahuje každá lekce.

O MNĚ:
Na základě mého dlouholetého studia a praxe, pod vedením laskavých učitelů, pokračuji jako lektorka. Předávám znalosti a dovednosti níže uvedených technik, ve svých lekcích, zase dál. Vkládám do své lektorské práce, tak nejlépe jak umím, stejné kvality, které jsem se naučila se od svých učitelů. Byli vždy laskaví a jemní stejně jako i pevní a zodpovědní. Tato práce mě naplňuje, baví, inspiruje a motivuje již 16 let.


ZDROJE A PRAMENY
Dává mi smysl, propojovat tyto techniky. Každá je jiná a zároveň všechny vedou k jednomu poznání, hezky spolu komunikují a doplňují se.
Indická jóga a umění dýchat
Gigong, čínská zenová škola
Fyzio/pilátes cvičení, se znalostmi zdravých pohybových vzorců
Nia taneční technika

Jste srdečně vítáni.