Pravidelné kurzy/Otevřené lekce
Pravidelnost je báječná. Vybuduje základ, kotvu pro dny, kdy nám není dobře. Můžeme se pak o pevné tělo a dobrou mysl "opřít! Budeme znát techniky, které nám pomůžou rychle a efektivně vyladit stav. Mám dlouhodobé zkušenosti z kurzů, kde ženy chodí pravidelně a výsledky zdraví, pohody a přístupu k sobě a životu jsou znatelné a viditelné. Zase jiné bonusy přináší otevřená lekce, kde zažijete účinek okamžitě a krátkodobě. Vyberte si z několika zajímavých variant, viz tabulka a detaily kurzu, kde najdete přesnější náplň lekcí. Těším se na společná setkání.
| Kde | Čas | Téma | Více info |
|---|---|---|---|
| Domažlice, Komunitní centrum- taneční sál | PONDĚLKY 8.00-9.00 Kurz/otevřené lekce | RANNÍ JÓGA, Vitální ranní cvičení pro všechny | detail kurzu |
| DD Kdyně | PONDĚLKY 18.30-19.45 Kurz | JÓGA A UMĚNÍ DÝCHAT/mírně pokročilí, speciálně pro ženy 40+ | detail kurzu |
| Multisál bazén Domažlice | STŘEDY 17.30-18.30 Kurz/otevřené lekce | JÓGA A UMĚNÍ DÝCHAT/začátečníci speciálně pro ženy 40+ | detail kurzu |
| Multisál bazén Domažlice | STŘEDY 18.45-20.00 KURZ | JÓGA A UMĚNÍ DÝCHAT/mírně pokročilí, speciálně pro ženy 40+ | detail kurzu |
| Nepravidelně | SOBOTY | OSHO POHYBOVÁ MEDITACE/SPECIÁLNÍ LEKCE JÓGY PRO ŽENY | detail kurzu |
Pohybově relaxační pobyty
Individuální konzultace
Individuální konzultace je luxus přesně na míru. Hodnota 1000 Kč/ 60 min.
Může obsahovat:
radost z pohybu, prožitek spojení těla, dechu, mysli, může to být DÁREK
práci s konkrétním životním tématem
práci s konkrétním fyzickým tématem
Techniky: jóga a jógová terapie, gigong, umění přirozeně dýchat, meditace, relaxace - jóga nidra.