Zdravotní cvičení pro seniory, je vedené dle úrovně celé skupiny. Věk není žádným limitem. Cvičíme většinou v sedě na židlích. Popřípadě chvíli ve stoje. Mám připravené funkční sestavy pro uvolnění a prokrvení všech kloubů, jednoduché rozproudění energie všech orgnánových drah, a velmi jemné a bezpečné posilování svalů. Setkání doplňujeme vzájemnou masáží a vhodnou aromaterapií. Cvičení pro seniory je pro mě velmi obohacující a inspirující. Ráda otevřu i další kurzy.
| Kde | Čas | Téma |
|---|---|---|
| Kdyně Doma ve Kdyni | Pondělky 14.00-15.00 | zdravotní cvičení |