Kurz vhodný pro všechny ženy 45+

Každý rok se mi objevuje nové téma. A toto téma přináší růst jak mě osobně tak jógové skupině. Pro tento rok krásné téma: jemné vnímání. Něco jemně vnímat, znamená otevřít se, přijímat jaké to je a jemně s tím pracovat, jemně to ladit.

V této pozornosti a všímavosti začalo být moje cvičení, dýchání mnohem víc a rychleji efektivní. Za chvíli jsem si dokázala vyladit stav. Po pár cvicích, dechových, fyzických se rozpustila bolest beder, nebo hrudníku, změnil se dechový vzorec nebo cokoliv co v tu chvíli potřebovalo poladit.

Základem je, v klidu se posadit a vnímat se. Všimnout si toho, co potřebuje poladit. Stačí minuta. A pak se jemně pokračuje. Je to trénink. Zvu vás k tomuto jemnému, laskavému tréninku, který se pomalinku a jistě přepíše do každodenního života. Klíčová slova, které budeme společně naplňovat významem jsou Laskavost a Přijetí toho co je tady a teď.

Kdy: pondělky: 18.30-20.00 ZAČÍNÁME 7.9.2026

Kde: Dům Seniorů Kdyně. Velký sál v přízemí.

Všechny detaily ráda pošlu mailem.

Na kurz i otevřené lekce je potřeba se přihlásit, aby průběh lekcí byl plynulý. Je potřeba vědět kolik se nás sejde, aby každá z nás měla svůj prostor a také prostor, kde cvičíme má svoji kapacitu. 

Děkuji za pochopení.

Těším se na Vás. Jste srdečně zvány a vítány.