V tomto kurzu se krok za krokem naučíme zdravému, přirozenému pohybu. Tělo má uložené naprosto zdravé vzorce pohybu. Dokonalé zdraví. Během živovta zažíváme štastná i jiná období. Na zátěžové období tělo reaguje naprosto přirozeně, vytvořením ochrany,fyzicky a mentálně, což je v pořádku. Problém nastává, když zátěžové období přejde a my se zapomeneme vědomě srovnat. Doslova znovu NAROVNAT. A tak se nezdravé a již nefunkční vzorce, jak mentální tak fyzické, vrství. V těle zůstává to, co už neslouží.

V tomto kurzu se budeme vracet do zdraví. Necháme rozpomenout tělo na původní nastavení zdraví a znovu se s ním v těle spojíme. Naučíme se PRINCIPY ZDRAVÉHO POHYBU, které budou základem pro všechny sporty, a každodenní pohyb.

Nečekejte, že to půjde zázračně rychle. Ale bude to parádní práce s tělem a dechem. Báječná je pravidelnost a utvoření si klidu i před lekcí i po lekci. Pak je účinek hodně dobrý. Z těchto důvodu pracuji pravidelně a nedělám otevřené lekce.

Techniky: Fyzio cvičení, Pilates, zdravostní cvičení, jóga a techniky dechu. Budeme používat pomůcky pro funkčnost cviků.

Následuje POKRAČOVACÍ KURZ: Zdravý pohybový aparát – mírně pokročilí

Kdy: začínáme 17.9., pravidelně každé úterý od 18-19.15 (POZOR 29.10. se necvičí)

Délka kurzu: 17.9. – 3.12. následně je možné mít OPEN Lesson

Kde: sál v domažlickém bazénu. První lekci se sejdeme dole, v recepci fit centra a sauny.

Cena kurzu: 2200 Kč

Případně nevybrané lekce si můžete nahradit na jakémkoliv mém kurzu.

Přihlášení: Kontaktní formulář, nebo 731160326